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哺乳期喝咖啡的影响 哺乳期喝咖啡有哪些危害

作者: 冯况住  2020-03-14 18:15 [查查吧快乐飞艇开奖直播平台]:123881688.com

  咖啡是现在很火的一款饮品,有提神醒脑的作用,而且口感丝滑香醇,很多人都喜欢在早上喝一杯咖啡提神!那么,哺乳期喝咖啡的影响!哺乳期喝咖啡有哪些危害?一起来看看吧!

  哺乳期喝咖啡的影响!

  1、哺乳期喝咖啡对妈妈的影响

快乐飞艇开奖直播平台  哺乳期妈妈有的为了生活,早早工作去了。每天除了照顾宝宝,还要处理公司和家庭的事务,精神消耗很大。为了能让自己打起精神,会喝一杯咖啡来提神。咖啡中的咖啡因是主要的成分,有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。

快乐飞艇开奖直播平台  适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

  2、哺乳期喝咖啡对宝宝的影响

快乐飞艇开奖直播平台  在哺乳期间,妈妈如果喝咖啡,咖啡里含有咖啡因,会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱,难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候,会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力,使心跳和呼吸都加快,宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感,容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状,有时候甚至不停地吵闹,不想睡觉等,对宝宝的成长不利。

哺乳期喝咖啡的影响!哺乳期喝咖啡有哪些危害
哺乳期喝咖啡的影响!哺乳期喝咖啡有哪些危害(图片来自摄图网)

  哺乳期喝咖啡有哪些危害

  专家指出,咖啡含有咖啡因、脂肪糖、丹宁酸以及少量铁质、石灰、碳酸钠、磷。喝咖啡有促进消除疲劳、新陈代谢、强筋骨、抗氧化及护心、开胃促食、利腰膝、消脂消积、活血化淤、利窍除湿等作用。虽然喝咖啡有一定的好处,但是哺乳期的妈妈是不能喝咖啡的。哺乳期喝咖啡的危害有以下2点:

  1、影响宝宝的钙质吸收

  一杯冲煮式的咖啡中所含的咖啡因量,可降低4毫克钙质的吸收。所以哺乳期喝咖啡对宝宝的钙质吸收有很大影响。含有咖啡成分的母乳喂养给宝宝会导致宝宝的骨质密度低。

  2、咖啡因危害宝宝脑部发育

快乐飞艇开奖直播平台  哺乳期喝咖啡会导致母乳含有很多咖啡因。而咖啡因会刺激人的神经系统,引起兴奋。宝宝喝多了含有咖啡因的母乳,会导致兴奋而引起晚上闹觉,严重者甚至伤害大脑以及心脏。

快乐飞艇开奖直播平台  如何避免咖啡因对宝宝的伤害?

  如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克(大概是你从4大杯咖啡中吸收的咖啡因量),就可能会伤害宝宝。因此妈妈最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。

  如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶,就要有意识地尽量每天至少喝8杯水,以降低对宝宝的伤害。事实上,无论是否摄入了咖啡因,多喝水都有好处。另外,妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶,一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶,而且最好中午前喝。

快乐飞艇开奖直播平台  以上就是关于哺乳期喝咖啡的影响!哺乳期喝咖啡有哪些危害的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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